安渓鉄観音（あんけいてっかんのん）

容量：45g

安渓鉄観音は、中国で有名な烏龍茶の一種で、福建省安渓県が産地です。その独特な香りと豊富な栄養価で知られています。

◎ 安渓鉄観音の効能◎

1. 覚醒作用
鉄観音に含まれる適量のカフェインは、中枢神経を刺激して注意力を高め、疲労を軽減し、仕事や学習の効率を向上させます。

2. 消化促進
鉄観音は消化を助け、脂っこい食べ物の後に飲むと効果的です。腸の動きを促進し、消化不良を和らげます。

3. 老化防止
鉄観音には茶ポリフェノールやビタミンCなどの抗酸化成分が豊富に含まれており、体内の活性酸素を除去して細胞の老化を遅らせ、若々しさを保つ効果があります。

4. 脂肪分解・ダイエット効果
鉄観音に含まれる茶ポリフェノールは脂肪の分解を助け、体内のコレステロール値を下げるため、長期的に飲むことでダイエットをサポートします。

5. 免疫力向上
鉄観音には豊富なビタミン、ミネラル、アミノ酸が含まれており、免疫力を高め、病気への抵抗力を強化します。

6. 心血管疾患の予防
鉄観音は血管を柔らかくし、血中のコレステロールや中性脂肪を減少させ、動脈硬化や冠動脈疾患などの心血管疾患を予防する効果があります。

7. 歯の健康維持
鉄観音にはフッ素が含まれており、歯のエナメル質を強化して虫歯を予防します。また、口内の細菌を抑える作用があり、口腔の健康を保ちます。

8. 清熱解毒
鉄観音は体を冷やす性質を持ち、適量を飲むことで体内の熱を取り除き、毒素を排出する効果があります。

-飲み方のポイント-

空腹時を避ける：空腹時に飲むと胃の粘膜を刺激する可能性があるため、特に胃が弱い方は注意してください。

適量を守る：鉄観音には多くの利点がありますが、飲みすぎると喉の渇きや睡眠の妨げになる場合があります。

濃いお茶は避ける：濃いお茶に含まれるカフェインが多すぎると、動悸や不眠を引き起こす可能性があります。

特定の人は注意：妊婦、子供、冷え性の方は、飲む量や温度に注意してください。

安渓鉄観音は健康と味わいを兼ね備えたお茶で、日常の健康管理に最適です。